hola esta muy bueno el video no estoy yendo al gimnacio por motivos de trabajo pero el profe me regalo un par de mancuernas y tengo una barra ,ademas estoy por comprarle al profe una barra con 40 kg en discos ,y estoy entrenando en casa 3 hs o 4 hs semanales ,tengo 52 años y no quiero perder cierta linea y es mas mi idea es mejorar mi aspecto dia a dia ,tambien mantenerme sano en cuerpo y espiritu ,cuerpo sano mente sana ese mi lema. gracias por leer mi mensaje
hola esta muy bueno el video no estoy yendo al gimnacio por motivos de trabajo pero el profe me regalo un par de mancuernas y tengo una barra ,ademas estoy por comprarle al profe una barra con 40 kg en discos ,y estoy entrenando en casa 3 hs o 4 hs semanales ,tengo 52 años y no quiero perder cierta linea y es mas mi idea es mejorar mi aspecto dia a dia ,tambien mantenerme sano en cuerpo y espiritu ,cuerpo sano mente sana ese mi lema. gracias por leer mi mensaje